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할머니가 수술하신 후, 우리는 비타민 C가 많이 들어간 식품을 많이 챙겨드렸어요. 상처 치유에 도움이 된다고 해서요. 오렌지, 키위, 파프리카 같은 것들이죠.

저희 어머니 경우엔, 수술 후에 단백질 섭취에 집중했어요. 회복에 단백질이 중요하다고 하더라고요. 닭 가슴살, 생선, 콩 제품들이요. 재활 운동은 물리치료 클리닉에서 처음 시작했는데, 집에서도 간단한 무릎 굽히기 운동을 꾸준히 하셨죠

저희 어머니도 무릎을 다치셔서, 한방약도 조금 드셨어요. 한방에서는 어혈을 푸는 데 도움이 되는 약재가 회복을 돕는다고 하더라고요

저희 엄마느 재활 운동으로는 수영을 추천받앗는데 관절에 부담이 덜 가면서 전신 운동이 되니까 좋더라고요

재활 운동은 너무 과하지 않게, 주로 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭과 근력 운동을 추천받았어요. 집 안의 위험 요소를 제거해 낙상 위험을 줄이는 것도 정말 중요하다고 하네요.