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식단 조절에 있어서는 소화가 잘 되고 영양가 있는 식사를 하려고 했고, 가볍게 걷기 같은 규칙적인 운동을 추가했습니다.

항암 치료 과정과 부작용에 대비하여 의료진과 상의했습니다. 이 과정에서 가장 중요했던 것은 긍정적인 마음가짐을 유지하려 노력하는 것이었습니다.

식단 관리에 있어서는 가공된 식품을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하는 데 중점을 두었습니다. 마음가짐 면에서는 긍정적인 생각을 유지하려고 노력하면서도, 나의 감정을 솔직하게 받아들이고 필요할 때 도움을 요청했습니다.

대장암 진단을 받은 직후, 제 첫 번째 준비는 심리적 지원을 찾는 것이었습니다. 저와 같은 상황에 있는 사람들의 경험을 듣고, 의료 팀과 긴밀히 협력하여 치료 계획을 이해하려 노력했습니다. 식단 조절로는 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하고 가공식품과 설탕을 줄이는 것을 목표로 했습니다. 정신적으로는 긍정적인 태도를 유지하고 스트레스 관리 기법을 배우는 것이 중요했습니다.