자유
빨래 털다 손가락 골절, 수술 없이 잘 회복할 방법과 운동은 무엇인가요?
조**・2024-04-02
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주말에 빨래 털다가실수로 넘어지면서 땅에 손가락을 먼저 대면다쳤습니다. 병원에서는 손가락 골절로 진단했어요. 수술 없이도 잘 회복할 수 있는 방법과 손가락 골절 후 주의해야 할 점들, 그리고 손가락 운동이나 재활 방법에 대해 조언을 구하고 싶습니다. 이와 관련된 분들의 조언이 필요해요.
- 신**
손가락 운동은 병원에서 알려준 대로, 너무 아프지 않는 선에서 해보세요
2024-04-04 - 한**
하이킹하다가 손가락 골절이라니, 아프시곘어요ㅠ 다른데 많이 안 다쳐서 다행이네요! 저는 산행하다 비슷하게 다친 적이 있어요. 제일 중요한 건 손가락을 잘 고정하고 불필요한 움직임을 줄이는 거더라고요! 저는 그때 손가락 골절 부위에 부기를 줄이기 위해 차가운 팩을 자주 사용했어요.
2024-04-04 - 임**
재활 운동은 손가락을 천천히 움직이는 것부터 시작했는데, 의사나 물리치료사의 지시를 잘 따르는 게 중요해요. 무엇보다도 조급해하지 말고 천천히 회복에 집중하시는 게 좋아요
2024-04-03 - 한**
다친 손가락에 무리 가지 않도록 주의하시고요. 먹는 거에도 신경을 썼는데, 뼈 건강에 좋은 칼슘을 많이 섭취했어요. 저희는 깨와 미역, 그리고 콩나물 무침이 좋다 해서 잘 먹었어요.
2024-04-03 - 정**
아이고.. 손가락 골절이라니 정말 ..수술 없이 회복하기 위해서는 손가락이 안정적인 상태를 유지하는 게 중요해요. 손가락을 너무 일찍 움직이려고 하지 마시고, 회복이 좀 된다 싶으면 병원에서 알려주는 재활 운동을 시작하세요
2024-04-03