자유
부모님 치매 예방에 좋은 것 궁금해요
정**・2024-04-09
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저는 최근 부모님의 건망증이 늘어나는 것을 보며, 치매에 대한 걱정이 커지고 있습니다. 아직 진단받은 것은 아니지만, 치매를 예방하기 위한 방법에 대해 미리 알아보고 싶어요. 특히, 부모님을 위한 치매 예방 운동, 좋은 음식, 그리고 예방 교육 프로그램에 대한 정보가 필요합니다. 가족들이 함께 할 수 있는 예방 활동이 있다면 더욱 좋겠습니다.
- 서**
걷기 운동 추천이요. 가장 쉽고 효과적인 운동이라고 하잖아요. 꾸준히 걸으면 도움 됩니다.
2024-04-11 - 장**
치매안심센터에서 치매 검진 무료로 진행하고 정상 어르신, 치매 어르신, 대상별로 인지프로그램도 진행합니다. 전국 지자체에 다 설치되어 있으니 가까운 센터에 문의해보세요.
2024-04-10 - 박**
복지관이나 주민센터, 치매안심센터에서도 치매 관련 예방교육 이런거 많이 하구요. 평소에 규칙적으로 생활하고 잠 잘자고 스트레스 안받고 이런게 다 예방활동 아닐까요?
2024-04-09 - 오**
치매에 지중해식 식단이 좋다고 하더라구요. 견과류, 신선한 과일과 채소, 올리브 오일 등이 해당된대요.
2024-04-09