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림프종 진단을 받고 항암 치료를 앞두고 계신다니, 마음이 많이 무거우실 거예요. 저도 비슷한 경험을 했을 때, 치료 과정에 대해 최대한 알아보려 노력했어요. 의료진과의 소통을 강화하고, 가능한 모든 질문을 하면서 불안감을 줄였죠. 긍정적인 생활 태도를 유지하기 위해서는 작은 일상의 즐거움을 찾으려고 했습니다. 좋아하는 음악 듣기, 가벼운 책 읽기 등 작은 활동도 큰 도움이 되더라고요.

치료로 인해 몸과 마음이 지칠 때, 스스로에게 휴식을 허용하고, 작은 성취에도 기뻐할 줄 아는 태도가 중요해요. 또한, 좋아하는 취미나 가벼운 운동 같은 활동을 통해 일상의 기쁨을 찾으려 노력했습니다.

걱정이겨고, 잘 하실 수 있습니다!

항암 치료를 준비하면서 저는 무엇보다도 마음가짐이 중요하다고 생각했습니다. 치료 과정에서 긍정적인 생각을 유지하려고 노력했어요. 또한, 체력을 유지하기 위해 규칙적인 생활 습관을 가지려고 했고, 영양가 있는 식사에 주의를 기울였죠. 치료받으러 가는 날에는 편안한 옷과 필요한 물건들(예: 물병, 독서용 책, 헤드폰)을 준비했어요.

저는 치료를 받으면서 가장 중요한 것은 자신감을 유지하는 것이라고 느꼈습니다. 치료 과정이 힘들고 지치더라도, 그 과정을 통해 나아지고 있다는 믿음을 가지는 것이 중요해요. 이를 위해 저는 치료 과정을 기록하는 일기를 썼습니다. 각 치료 후에 느낀 점, 개선된 점 등을 기록하며, 스스로를 격려하고 긍정적인 마인드를 유지했어요.