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TV에서 본 바로는, 골절 후 회복 과정에서 스트레스 관리도 중요하더라고요. 심리적 안정이 신체 회복에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실! 동생이 좋아하는 취미 활동이나 가벼운 산책 같은 활동을 함께 해 주세요.

저희 집안에서도 비슷한 상황을 겪은 적이 있어요. 수술 후에는 동생이 충분히 휴식을 취할 수 있도록 환경을 마련해 주세요. 무엇보다 충분한 휴식과 재활 치료가 중요해요. 또, 손상된 부위를 높게 유지하고, 냉찜질로 붓기를 관리하는 것도 도움이 됩니다 .

수술 후 회복 기간에 저는 책을 읽거나 음악을 듣는 시간을 많이 가졌어요. 마음을 차분하게 하고, 긍정적인 생각을 가지려고 노력했어요. 이런 정신적인 안정이 빠른 회복에 도움이 되더군요.

절 후 회복을 돕는 영양제로는 비타민 D와 칼슘, 그리고 단백질 보충제가 있어요. 이런 영양소는 뼈의 회복을 촉진합니다. 하지만 영양제를 선택할 때는 전문가와 상의하는 것이 중요해요. 또한, 흡연이나 과도한 알코올 섭취는 회복을 방해할 수 있으니 주의해 주세요​​.

친구는 팔 골절 후 빠른 회복을 위해 단백질이 풍부한 음식과 비타민 D, 칼슘을 충분히 섭취하는 데 집중했어요. 이런 영양소는 뼈의 회복을 돕는데 필요하거든요. 특히 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈를 강하게 만드는 데 중요해요​​.