자유
팔꿈치 골절 후 주의사항이 있을까요 가만히 있는 거 말고요
강**・2024-04-06
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가까운 이가 계단에서 실수로 넘어지셔서 팔꿈치에 골절을 입으셨어요. 팔꿈치 골절 후 회복 과정에서 주의해야 할 점과 식단 조절, 그리고 재활 방법에 대해 알아보고 싶습니다.
- 최**
제 동생이 팔꿈치 골절 후에는 오메가 3와 비타민 C가 풍부한 식단을 조절했어요. 연어, 키위, 오렌지 같은 걸 자주 먹었죠. 재활은 의사가 안전하다고 판단한 후에 시작했고, 천천히 팔꿈치를 구부리고 펴는 운동부터 진행했어요
2024-04-07 - 조**
저희 할머니가 팔꿈치를 다치셨을 때, 의사가 무거운 물건을 들지 말라고 했어요
2024-04-06 - 조**
제 경험으로는 골절 후에는 부상 부위를 잘 보호하고 휴식을 충분히 취하는 게 중요해요. 건강한 식단으로는 뼈 건강에 좋은 식품을 많이 포함시켰어요
2024-04-06