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치료 기간 동안 일상을 유지하기 위해선 체력 관리가 가장 중요했어요. 저는 항암 치료 날짜와 시간을 미리 일정에 넣어두고, 그 주변의 업무는 가볍게 처리할 수 있는 것들로 조정했습니다. 식단 관리와 충분한 휴식도 중요하다고 느꼈습니다. 업무 중에는 짧은 휴식을 자주 가지면서 체력 분배에 신경 썼습니다. 감정적으로는 지지해주는 사람들과 소통하며 위안을 얻었어요.

신장암 치료 중 일상과 치료를 병행하는 것이 정말 도전적일 수 있어요. 저는 개인적으로 치료 일정을 미리 파악해서 중요한 회의나 업무가 있을 때 충돌하지 않도록 계획을 세웠습니다. 또한, 직장에 상황을 투명하게 공유했더니 동료들의 이해와 협력을 얻을 수 있었어요. 체력 유지를 위해 가벼운 산책이나 요가 같은 활동을 규칙적으로 하며 스트레스를 관리하려고 노력했습니다.

정신적으로 힘드실텐데, 응원해요

일과 치료중 한곳에 몰입하지 않고 적절한 분배를 통해 일상을 소화해보시는건 어떨까요?

저 역시 신장암 치료 중 일과 치료를 병행한 경험이 있습니다. 처음에는 모든 것이 버거웠지만, 점차 나만의 루틴을 만들어나갔어요. 우선, 치료 일정을 최대한 미리 알고, 업무 일정과 조율하는 것이 중요했습니다. 경미한 운동이나 취미 활동으로 스트레스를 관리했고, 주변 사람들의 도움을 적극적으로 받았어요. 무엇보다 자신의 건강을 최우선으로 생각하며, 과도한 스트레스나 체력 소모를 피하는 것이 중요했습니다.