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치료와 일상생활을 병행하는 것은 쉽지 않습니다. 몸관리에 더 집중하는 것이 좋지 않을까요?

치료와 직장 생활을 병행하는 것은 여러 가지 도전이 따르지만, 일정한 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 업무 중 필요한 경우 짧은 휴식을 취하거나, 업무 부담을 줄이는 등의 조정이 필요할 수 있어요. 신체적 변화 관리를 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하며, 필요한 경우 영양사의 도움을 받아 식단을 조절하는 것도 좋은 방법입니다.

항암 치료를 받으며 직장 생활을 병행하는 것은 쉽지 않을 수 있어요. 우선, 상사와 동료들에게 상황을 솔직히 공유하고 필요한 경우 유연한 근무 시간이나 재택 근무를 요청할 수 있습니다. 신체적 변화 관리를 위해서는 규칙적인 식사와 충분한 수면, 가벼운 운동을 권장합니다. 또한, 치료 부작용으로 인한 피로감을 관리하기 위해 일과 중 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요.

치료 스케줄에 맞춰 근무 시간을 조정할 수 있는지, 필요한 경우 재택근무가 가능한지 등을 고려해 볼 수 있습니다. 신체적 변화에 대비해 영양가 높은 식사와 충분한 수면을 취하고, 가벼운 운동으로 체력을 유지하는 것이 도움이 됩니다.