자유
자동차 사고 후 늑골 골절, 회복을 위한 식단과 재활 조언이 필요해요.
조**・2024-04-01
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지난 달 자동차 사고로 인해 늑골 골절을 당했습니다. 현재 호흡이 불편하고 일상생활에 어려움이 있습니다. 늑골 골절 후 통증 관리와 빠른 회복을 위한 식단 조언, 그리고 호흡 운동이나 재활에 도움이 될 만한 조언을 구하고 싶어요. 같은 경험을 한 분들의 이야기를 듣고 싶습니다.
- 박**
늑골 골절 ㅠㅠ 호흡 통증이 제일 심하던데요! 저도 예전에 골절 있었어서; 호흡이 불편할 때 정말 조심스럽게 숨쉬었어요 처음엔 호흡할 때마다 아팠는데, 의사 선생님이 가볍게 숨을 쉬는 호흡 운동을 추천해주셨어요
2024-04-03 - 박**
늑골 골절이라니, 일상생활에 정말 불편하시겠어요. 저도 한 번 겪어봐서 알아요. 처음엔 호흡하기도 힘들고 불편한데, 병원에서 권장하는 호흡 운동을 꾸준히 하니까 조금씩 나아졌어요
2024-04-02 - 강**
. 재활 운동은 천천히 시작하는 게 중요해요, 절대 서두르지 마시고요
2024-04-02 - 최**
제친구도 진짜 고생했어요 ...가벼운 팔 돌리기나 어깨 움직이기 같은 경량 운동으로 몸을 서서히 움직이게 하는 것도 도움 됐다고 해요
2024-04-02 - 오**
식단은 뼈에 좋은 영양소가 중요하다고 해서, 고등어구이나 두부 요리를 자주 했어요. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 많이 섭취하라고 하셨는데, 저는 미역국이나 콩나물국 같은 국물 요리를 자주 먹었어요
2024-04-01