자유
어깨 골절 수술 후 재활 팁
이**・2024-04-03
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어깨 골절로 수술을 받고 회복 중입니다. 수술 후 어깨의 기능을 빠르게 회복하기 위한 재활 팁이나, 일상 생활에서 주의해야 할 점이 있다면 조언 부탁드립니다. 어깨를 강화하는 데 도움이 되는 운동이 있으면 알려주세요. 그리고 제가 이용할 수 있는 서비스 같은거가 있을까요?
- 윤**
, 팔을 앞뒤로 천천히 움직이는 운동이요.
2024-04-05 - 조**
저희는 물리치료 클리닉을 통해 전문가의 도움을 받았고, 병원에서 추천하는 온라인 재활 프로그램도 유용했어요
2024-04-05 - 윤**
저희 남편이 수술하고 나서 했던 어깨 강화 운동 중에는 팔 원 운동이 있었어요. 팔을 천천히 원을 그리며 돌리는 건데, 무리가 가지 않는 선에서 시작했죠.
2024-04-04 - 장**
. 저희 아버지도 어깨 골절로 수술 후 재활을 했었는데, 가장 중요한 건 처음에는 어깨에 무리를 주지 않는 거였어요.
2024-04-03 - 최**
일상 생활에서는 어깨에 무리가 가는 활동은 최대한 피하고, 특히 무거운 물건을 드는 것을 주의해야 해요. 어깨를 보호하기 위해 특별히 설계된 보조기나 슬링을 사용하는 것도 좋습니다.
2024-04-03