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전문가와의 상담이 도움될 것 같습니다!

우리 가족은 어머니가 항암 치료를 받으시는 동안 항산화 물질이 많이 들어 있는 식단을 구성했어요. 브로콜리, 블루베리, 토마토와 같은 항산화 식품을 많이 포함시켰죠. 이런 식품들이 면역 체계를 강화하고 피로감을 줄이는 데 도움을 준다고 해서요. 식습관만으로도 체력 관리에 큰 차이를 만들 수 있더라고요.

저희 어머니도 난소암 항암 치료를 받으셨을 때 피로감이 정말 심하셨어요. 의사 선생님이 비타민 D와 철분 보충제를 추천해주셨는데, 실제로 피로감에 많은 도움이 됐어요. 물론, 보충제 섭취 전에는 반드시 의사와 상의하는 게 중요해요. 그리고 채소와 과일, 통곡물 같은 영양가 높은 식품을 균형 있게 섭취하려고 노력했어요. 조금이라도 체력 회복에 도움이 되시길 바라요.

어머니 항암 중일 때 정말 식습관 관리가 중요하더라고요. 영양사분이 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 많이 드시라고 하셨어요. 연어나 호두 같은 식품이 좋다고 하셨죠. 오메가-3는 염증을 줄이고 체력을 유지하는 데 도움을 준다고 해요. 물론, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 전문가의 조언을 받는 걸 추천해요.