자유
치유 과정에서 식단 조언 부탁드려요
박**・2024-04-03
5
어머니가 마트에서 쇼핑하시다가 미끄러지셔서 손목을 골절하셨어요. 병원에서는 영양 관리도 중요하다고 하셨는데, 골절 치유를 돕는 식단에 대한 조언이 필요해요. 특히 뼈를 강하게 만들어주는 영양소에 대해 알려주시면 감사하겠습니다.
- 송**
손목 골절로 힘드시겠어요. 우리 집도 비슷한 상황을 겪었을 때, 영양 관리가 참 중요하다고 느꼈어요
2024-04-04 - 최**
영양 관리만큼 중요한 건, 꾸준한 휴식과 적당한 활동이에요. 어머니께서 빠른 시일 내에 건강을 회복하시길 바라며, 가족 모두가 함께 힘내세요!
2024-04-04 - 장**
저희은 뼈에 좋은 미역국이나 시금치 나물 같은 음식을 자주 해먹었어요. 두부와 청국장도 칼슘 함량이 높아서 좋아요.
2024-04-04 - 박**
비타민 K와 마그네슘도 중요하대요. 깻잎, 쑥갓 같은 채소와, 검은콩, 호두가 좋대. 마그네슘은 바나나나 아보카도에도 많이 들어있어요.
2024-04-04 - 정**
칼슘이 뼈 건강에는 기본이죠
2024-04-04