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제 친구의 부모님도 비슷한 상황을 겪으셨는데, 수술 후 관리에 있어서 단백질이 풍부한 식단이 도움이 되었다고 해요. 골절이 치유되는 과정에서 단백질은 필수적인데, 치킨, 생선, 콩류, 두부 등을 적극적으로 포함시키는 것이 좋습니다.

한 친구의 할머니께서 골반골절을 겪으셨을 때, 비타민 C가 풍부한 식품을 많이 드시며 빠른 회복을 경험하셨어요. 비타민 C는 상처 치유와 뼈, 근육, 조직의 재생에 도움을 주기 때문에, 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

저희 아버지도 골절 후 회복 과정에서 식단 관리를 매우 중요하게 생각하셨어요. 특히, 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품을 섭취하셨는데, 이는 뼈의 재생을 돕고 근육의 기능을 유지하는 데 필수적이라고 해요. 우유, 요구르트, 치즈, 그리고 비타민 D를 함유한 생선류가 좋습니다.

골반골절 후에는 특히 재활 운동이 중요한데, 의료진의 지시에 따라 적절한 재활 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 너무 무리해서는 안 되고, 아버지께서 편안하게 느끼는 범위 내에서 서서히 운동 범위를 넓혀가야 합니다.

수술 후 회복 과정에서는 충분한 수분 섭취도 매우 중요해요. 제가 관찰한 바로는, 수분이 부족하면 몸의 전반적인 회복 과정이 느려질 수 있습니다. 따라서 물을 자주 마시고, 수분이 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.