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정서적 지지 외에도 스트레스 관리를 위해 명상이나 요가와 같은 이완 운동을 꾸준히 실천했습니다. 이는 마음의 평안을 찾는 데 도움이 되었고, 치료 과정에서 겪는 불안감과 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 되었습니다.

신체 활동 또한 중요한 부분이었습니다. 항암 치료로 인해 신체가 많이 약해질 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 가능한 한 가벼운 운동을 유지하려고 했습니다. 걷기나 가벼운 스트레칭은 체력 유지에 도움이 되었고, 전반적인 기분 개선에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

난소암 진단 후 항암 치료를 받으며, 식사 관리에 특히 주의를 기울였어요. 소화가 잘 되고 영양가 높은 식단을 구성하기 위해 다양한 채소와 과일, 그리고 단백질이 풍부한 음식을 섭취했습니다. 특히, 항암 치료 중에는 면역력 유지가 중요하므로, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 골고루 먹으려고 노력했어요.

의료진과의 긴밀한 소통을 통해 항암 치료 중 발생할 수 있는 부작용에 대비하고, 적절한 관리 방법에 대해 상의했습니다