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치료 기간 동안 얻은 건강 관리 습관을 유지하시면서, 정기적인 건강 검진을 통해 상태를 체크하세요. 또한, 삶의 질을 높일 수 있는 취미나 활동을 찾는 것도 중요해요.

는 비슷한 상황을 겪은 적이 있는데, 가장 도움이 됐던 건 규칙적인 운동과 취미 활동이었어요. 몸을 움직이며 스트레스를 풀고, 마음에 평안을 주는 취미를 찾으시는 것을 추천합니다.

항암 치료를 받으시는 동안 정신적 스트레스를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 저는 이 시기에 긍정적인 사람들과 시간을 많이 보내려고 했어요. 가족이나 친구들과의 대화, 산책, 가벼운 운동 등이 스트레스를 줄이는 데 많은 도움이 됐습니다. 그리고 항상 의료진과의 소통을 통해 치료 과정에 대한 이해를 높이세요.

매일 짧은 산책이나 가벼운 운동으로 시작해보세요. 이외에도 명상이나 요가는 스트레스 관리에 매우 효과적이었어요.

규칙적인 취침시간을 유지하는 것이 스트레스에 예방되고 컨디션이 꾸준히 유지되어 효과가 좋았습니다