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마지막까지 힘내시길 응원할게요!

마음고생이 많으셨겠습니다..

가벼운 요가나 명상으로 스트레스를 관리했고, 이것이 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 회복 기간에는 몸을 서두르지 않고 천천히 페이스를 찾으며, 영양가 있는 음식과 충분한 수분 섭취에 집중했어요.

항암 치료 중에는 면역력 유지를 위해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요해요. 영양사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 짜 보세요. 또한, 긍정적인 생각을 유지하려 노력하고, 취미나 가벼운 운동으로 신체 활동도 적당히 유지하는 것이 좋습니다. 회복 기간에는 자신을 너무 밀어붙이지 않고

치료 기간 동안은 정말 조심스러울 수밖에 없죠. 저희 엄마도 비슷한 시기를 겪으셨는데, 우리 가족은 건강한 식단과 충분한 수분 섭취를 가장 우선시했습니다. 부작용으로 인한 무기력함이나 우울감에는 가족과의 대화와 같은 간단한 일상의 즐거움을 찾는 것이 중요해요. 몸과 마음의 건강을 위해 일상에서 작은 행복을 찾으세요.