케어닥 커뮤니티

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가까운 병원이나 지역 사회에서 제공하는 지원 그룹에 참여하는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 또한, 전문가와의 상담을 통해 감정을 정리하는 것도 큰 도움이 됩니다.

항암 치료를 받는 동안 정서적 지원이 중요한 건 알고 있지만, 실제로 어떻게 도움을 줘야 할지 막막할 때가 많죠. 저도 비슷한 상황을 겪었는데, 친구나 가족과 함께 긍정적인 영화를 보거나, 간단한 게임을 함께 하는 시간을 가졌어요. 그리고 저녁에는 간단한 명상을 함께 해보기도 했습니다. 이런 활동들이 친구에게 힘이 되었으면 좋겠네요.

암에 걸리면 정서적으로 힘들긴 하죠

친구랑 같이 온라인으로 명상 클래스나 요가를 해보는 건 어떨까요? 저도 그랬는데, 마음도 몸도 한결 가벼워지는 기분이었어요. 그리고 가끔은 좋아하는 음악을 크게 틀고 춤을 추거나, 그림을 그리며 스트레스를 해소해 보세요. 무엇보다 중요한 건, 친구가 혼자가 아니라는 걸 느끼게 해주는 거예요.