자유
폐암 엄마, 항암 전 준비 및 식단?
오**・2024-04-13
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엄마가 폐암으로 힘든 시간을 보내고 계세요. 항암 치료 시작하기 전에 가정에서 준비할 수 있는 것들, 특히 엄마의 면역력을 강화할 수 있는 식단과 생활 습관에 대해 알고 싶습니다
- 최**
충분한 휴식과 수면을 취하게 하세요. 몸과 마음의 건강을 위해 충분한 수면은 매우 중요합니다. 편안한 수면 환경을 만들어주고, 규칙적인 수면 습관을 갖도록 도와주세요.
2024-04-15 - 정**
스트레스 관리에 신경 쓰세요. 명상, 요가, 호흡 운동 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 찾아보세요. 가족과의 긍정적인 대화와 함께하는 시간도 매우 중요합니다.
2024-04-15 - 조**
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2024-04-15 - 윤**
균형 잡힌 식단을 준비하세요. 과일, 채소, 통곡물, 단백질이 풍부한 음식을 포함시켜 엄마의 식단을 구성해 보세요. 특히 비타민 C, D, 그리고 아연 같은 영양소는 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.
2024-04-14 - 최**
가벼운 운동을 격려하세요. 의사와 상의 후, 엄마가 할 수 있는 범위 내에서 가벼운 산책이나 스트레칭 같은 활동을 권장해 보세요. 이는 몸의 활력을 높이고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
2024-04-13