할머니 치매예방방법 알려주세요.
저희 할머니가 올해 79이신데요. 아무래도 나이가 있다보니 가끔씩 깜빡깜빡하시고 있었던 일을 잊으실 때가 있어요.
그런데 요새 최근에는 그 빈도가 점점 잦아지는 것 같아서 걱정이 됩니다. 얼마 되지 않아 조금 전 했던 이야기를 또 하시거나 같은 질문을 자주 물어보실 때도 있고요.. 근처 노인복지관에 치매 예방 프로그램 같은게 있다고 해서 거기 이용해보시라고 권유도 했는데 괜히 주변에서 노망걸렸다고 할까봐 싫다고 하시네요.. 할머니가 더 심해지시기전에 치매치매 예방 방법이나 도움이 되는 꿀팁같은거 알 수 있을까요?
- 오**
저는 개인적으로 함께 시간을 보내면서 대화를 많이 나누라고 말씀드리고 싶네요. 이야기를 나누는 동안 기억을 되살리고, 새로운 기억을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
2024-04-13 - 이**
안녕하세요, 글에서 할머니를 사랑하는 마음이 여기까지 느껴지네요. 치매를 예방할 수 있는 방법은 거추장하기보다는 평소에 적절한 운동과 균형잡힌 영양소 섭취 등 건강한 생활을 하는 것이 예방방법입니다. 가능하다면 할머니랑 같이 건강식을 만들어 보거나 외출해서 문화나 여가활동을 해보는 것도 좋은 방법이 될 것 같네요. 서울아산병원에서 정리한 치매 예방 수칙 공유드려요. https://psy.amc.seoul.kr/asan/depts/psy/K/bbsDetail.do?menuId=862&contentId=263081
2024-04-13 - 정**
중앙치매센터에서도 치매예방수칙에 대해 정리해 놓은 글이 있어요. 3권, 3금, 3행으로 구분되어 있네요. 한 번 읽어보세요. https://www.nid.or.kr/notification/prevention.aspx
2024-04-13 - 한**
뇌를 자극하는 활동 좋아요. 간단한 퍼즐을 푸는 것부터 시작해, 취미 생활을 새로 배우시는 것도 추천합니다. 싫다고 하셔도 조르고 타이르고 계속해서 설득하셔야 해요.
2024-04-12 - 김**
약보다도 평소에 관리를 얼마나 잘하냐가 더 중요한거 같네요..
2024-04-12