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항암 치료 후 통증 관리를 위해 가장 중요한 것 중 하나는 스트레스 관리입니다. 스트레스가 통증을 더 악화시킬 수 있기 때문이죠. 저희 어머니는 췌장암 치료 후 명상과 깊은 호흡 기법을 통해 스트레스를 관리하셨고, 이것이 통증 관리에 큰 도움이 되었습니다. 또한, 좋아하는 취미 활동에 참여하는 것도 마음을 진정시키고 통증을 관리하는 데 도움이 됩니다.

통증 관리에는 개인의 상황에 따라 다양한 접근이 필요합니다. 저는 항암치료를 받는 동안 그리고 그 후에도 아로마테라피와 같은 대체 요법에 의존했습니다. 특정 향이나 마사지 오일을 사용하는 것이 통증 완화에 도움이 되었어요. 물론 모든 사람에게 효과적인 것은 아니지만, 이러한 방법들이 통증 완화에 도움을 줄 수도 있습니다.

저는 스트레칭 추천요!

전문가와 상의하여 물리치료나 직업 치료와 같은 방법을 모색하는 것도 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다.