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제가 운동하다 넘어져서 꼬리뼈를 다쳤을 때, 병원에서도 자연치유를 권했어요. 대체로 꼬리뼈 골절은 수술 없이 6주에서 12주 사이에 상당 부분 회복이 가능하다고 해요. 물론 개인의 상태나 치유 속도에 따라 다를 수 있으니 참고하세요.

안녕하세요, 꼬리뼈 골절로 고생하시는군요. 저도 비슷한 상황을 겪었을 때, 정말 앉는 것부터 시작해서 모든 게 힘들었던 기억이 나네요. 수술 없이 치유될 때까지는 생각보다 시간이 좀 걸렸고, 제 경우에는 대략 8주 정도였습니다. 통증이 심할 때는 약간의 진통제를 복용하기도 했고, 주변에서 추천해 준 영양제를 복용했습니다. 하지만 가장 중요한 것은 충분한 휴식이었어요. 가능하다면 장시간 앉아 있지 않도록 주의하고, 부드러운 쿠션을 사용하는 것이 좋습니다. 이런 상황이 쉽지 않겠지만, 긍정적인 마인드를 가지고 천천히 회복 과정을 견디시길 바랍니다. 조금씩 나아지니까요, 힘내세요!

안녕하세요, 저도 작년에 꼬리뼈를 다치면서 비슷한 경험을 했어요. 병원에서 수술보다 자연치유를 권했을 때 처음에는 많이 불안했는데, 시간이 지나면서 점차 나아졌어요. 제 경험상, 통증 관리로는 앉을 때 꼬리뼈 부분이 뜨지 않게 하는 쿠션을 사용하는 것이 큰 도움이 됐습니다. 그리고 영양 섭취 측면에서는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품을 많이 먹으려고 노력했어요. 특히 우유나 치즈 같은 유제품과, 햇볕을 쬐는 것도 잊지 않았습니다. 힘들겠지만, 너무 걱정하지 마시고 천천히 회복에 집중하세요!

장시간 앉아 있는 것을 피하고, 자주 자세를 바꿔주는 것도 중요해요. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리도 회복에 큰 도움이 됩니다.

통증이 심할 때는 차가운 얼음팩을 사용해 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됐어요. 또, 앉을 때 특수 제작된 꼬리뼈 쿠션을 사용하면 압력을 분산시켜 앉는 것이 더 편해질 거예요. 통증이 지속되면 의사와 상의해 적절한 통증 관리 방법을 찾아보세요.