자유
파킨슨에 운동 프로그램 어떤 게 좋을까요?
박**・2024-04-10
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저는 파킨슨병을 앓고 있는데, 질병 관리를 위해 운동을 시작하려고 합니다. 파킨슨병 환자에게 특별히 추천되는 운동 프로그램이나 운동 방식이 있는지, 그리고 운동을 통해 기대할 수 있는 효과에 대해 알고 싶습니다.
- 최**
걷기, 수영, 요가 등 가볍게 할 수 있는 운동부터 해보시는게 어떨까요?
2024-04-12 - 강**
유산소 운동과 근력 운동 권장드립니다. 심폐 기능 향상과 근력 강화에 도움이 확실히 됩니다
2024-04-11 - 최**
초기시면 오히려 본인 체력에 맞춰서 격렬한 운동이 도움이 된대요. 움직임이랑 보행 같은 운동 증상뿐 아니라 우울증이나 인지장애 같은 증상도 완화시킬 수 있다고 들었어요.
2024-04-11 - 신**
몸이 굳을 수 있으니 팔다리 운동 집에서 수시로 해주시는게 좋아요.
2024-04-11 - 오**
가벼운 산책이나 요가 등을 많이 하시는 것 같더라구요
2024-04-11