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주치의와 상의하여 폐암 환자에게 적합한 운동 프로그램을 개발하는 것이 중요해요. 저희 아버지는 이런 저런 운동들을 통해 치료 과정에서 많은 도움을 받았고, 확실히 기분 전환과 함께 폐 기능도 조금씩 나아지는 것을 느낄 수 있었어요.

저는 긴 호흡을 연습하는 도구를 통해서 관리했습니다

폐암 치료 중 가족을 돌보면서 호흡 운동의 중요성을 실감하고 있어요. 우리 아버지도 폐암 치료를 받으셨을 때, 저는 호흡 운동과 가벼운 체조를 통해 아버지의 폐 기능 강화를 도와드렸죠. 가장 효과적이었던 것은 깊은 호흡 운동이었어요. 하루에 몇 번, 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬는 연습을 하시면 좋아요. 이것은 폐 용량을 늘리고 호흡을 깊게 하는 데 도움이 됩니다.

집 주변을 걷는 것도 신선한 공기를 마시며 운동하는 좋은 방법이었습니다. 이 외에도 폐 기능을 강화하기 위해 할 수 있는 특정 요가 자세나 가벼운 필라테스 동작도 추천해요. 단, 모든 운동은 의사의 조언을 듣고 개인의 상태에 맞게 조정해야 한다는 점, 잊지 마세요.