자유
파킨슨병 환자의 운동, 어떤 것이 좋을까요?
김**・2024-04-09
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저는 파킨슨병을 앓고 있는데, 최근에 운동을 시작하려고 합니다. 파킨슨병 환자에게 적합한 운동 종류와 강도에 대해 알고 싶어요. 또한, 운동을 통해 파킨슨병의 어떤 증상을 완화할 수 있는지, 실제로 운동을 통해 개선된 사례가 있는지 궁금합니다.
- 정**
지인 중에는 파킨슨병 증상을 관리하기 위해 실내 자전거를 이용하는 경우도 있습니다. 실내 자전거가 심폐 기능을 강화하고, 다리 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.
2024-04-10 - 김**
저희 아버지도 파킨슨병 진단을 받으셨는데, 담당 의사 선생님이 규칙적인 걷기와 스트레칭을 추천해주셨어요. 그래서 저희 아버지는 매일 아침 집 주변을 걷고, 간단한 스트레칭을 하고 계세요.
2024-04-10 - 장**
제일 간단히 할 수 있는건 산책이랑 스트레칭 같네요!
2024-04-10 - 최**
제 지인도 최근에 파킨슨병 진단을 받았는데요. 요가가 도움이 많이 된대요. 호흡에 집중하는 연습이 이완을 촉진하고, 전반적인 기분을 개선하는 데 기여했다고 해요.
2024-04-09 - 오**
물 속에서의 운동은 저항이 있으면서도 부상 위험이 낮아 파킨슨병 환자에게 안전한 운동 방법 중 하나라고 할 수 있어요.
2024-04-09