케어닥 커뮤니티

Community

저희 어머니는 뇌경색 수술을 받고 성공적으로 회복했어요. 그분은 식단 조절과 규칙적인 운동을 생활화하셨고, 정기적인 의료 상담을 통해 상태를 관리하셨습니다.

수술 후에는 식습관과 운동 루틴에 몇 가지 변화를 주셔야 할 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하고, 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하는 것이 중요해요.

수술 후 특히 우려되는 건강 문제가 있으신가요? 예를 들어, 이동 문제나 인지 기능에 대한 우려가 있다면, 그에 맞춰 재활 계획을 더욱 세심하게 조정할 수 있습니다.

일단 식습관을 고치셔야 할 것 같아요. 고기류가 아닌 생선류와 야채류로 바꾸고 그리고 간단한 운동을 주 3회 이상 하는 게 좋습니다.

꼭 해야 하는 부분은 낮은 지방과 나트륨을 함유한 식단, 과일과 채소의 섭취 증가, 그리고 규칙적인 유산소 운동이 이에요. 또한, 스트레스 관리와 충분한 수면도 중요합니다. 재활 과정에서는 물리치료사나 작업치료사의 지도를 받아 일상 생활 기능을 향상시키는 데 집중할 필요가 있습니다.