자유
뇌졸중 환자 운동 좀 추천해주세요.
김**・2024-04-01
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뇌졸중 후유증으로 인해 어머니가 계속 앉아 계시거나 누워계셔요. 물론 어머니가 힘드셔서 그러신건 알지만 또 다른 부작용이 발생할까봐 걱정되네요.집에서 움직이실 수 있는 적절한 운동 좀 추천해부탁드립니다.
- 김**
간단한 손가락 운동도 좋아요. 엄마랑 함께 앉아서 손가락 펴고 구부리기를 해보세요. 소소하지만 꾸준히 하면 큰 도움이 될 거예요
2024-04-03 - 김**
저는 엄마랑 집에서 의자에 앉아서 하는 운동을 많이 했어요. TV 볼 때도 할 수 있어서 부담 없이 시작할 수 있었죠. 엄마가 활동적이지 않았는데, 이 운동 덕분에 많이 나아지셨어요.
2024-04-03 - 권**
매일 아침, 짧게나마 엄마랑 산책을 해요. 처음에는 엄마도 저도 적응이 잘 안 됐는데, 이젠 둘 다 아침 산책 없이는 못 살 거 같아요. 추천합니다.
2024-04-03 - 권**
엄마가 좋아하는 음악 틀어놓고 같이 춤추듯이 몸을 움직여 봤어요. 처음엔 어색했는데, 지금은 정말 재밌어요. 엄마 웃는 모습을 보는 것만으로도 저도 행복하니까요.
2024-04-02 - 정**
저희 엄마도 비슷한 상황이셨는데요, 매일 같이 스트레칭 시작했어요. 조금씩이라도 매일 해보니까 엄마도 좋아하시고, 제가 보기에도 훨씬 움직임이 좋아진 것 같아요.
2024-04-02