자유
손목 골절 어머니 회복 도와주세요. (70대 중반)
오**・2024-04-08
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70대 중반인 저희 어머니가 최근에 손목 골절로 수술을 받으셨어요. 수술 후 어머니의 회복을 돕기 위해 추천할 수 있는 영양제와 좋은 음식, 그리고 고령자에게 맞는 재활 운동 방법에 대해 알고 싶습니다.
- 권**
한의원에 가셔서 약침이나 한약을 병행하면 수술 후 회복에 도움이 된다고 하더라구요
2024-04-10 - 장**
운동은 천천히 스트레칭부터 해보시고, 손목 돌리기나 주먹 쥐었다 펴기도 해보세요. 무리하지 마시고 점진적으로 강도를 올리면서 재활하세요.
2024-04-10 - 조**
. 노인분들께는 강도 높은 운동보다 맨손 체조나 스트레칭이 좋대요. 천천히 하시다가 점점 강도를 올리면 돼요.
2024-04-09 - 이**
손목 운동하실 때는 서서히 해야 돼요. 무리하면 안 돼요. 시간은 걸리겠지만 천천히 회복하실 거예요.
2024-04-08 - 강**
어머니, 수술하고 나셔서 고생이 많으셨겠어요. 회복을 위해선 영양보충이 중요한데, 우유나 칫솔머리 같은 유제품에는 칼슘이 많아 좋아요. 그리고 달걀노른자에는 비타민D도 많으니 참기름에 볶아 드셔요
2024-04-08