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할아버지의 빠른 쾌유를 바랍니다. 저희 아버지도 발을 다치셨었는데... 발목 골절 후 재활에는 무엇보다도 무리하지 않는 것이 중요해요.

발목 골절 후 재활은 인내가 필요한 과정이에요. 할아버지께서 집에서 재활하실 때는, 처음에는 휴식을 많이 취하시고, 발목에 무리가 가지 않도록 주의해주세요.

정말 걱정이 많으시겠어요. 할아버지께서 집에서 재활을 하실 때는, 병원에서 배운 재활 운동을 꾸준히 하시는 것이 중요해요. 가벼운 발목 돌리기 운동부터 시작해서, 점차적으로 힘을 가해볼 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 할아버지의 상태를 지켜보며, 어떤 운동이든 통증을 느끼시면 즉시 중단하고 전문가의 조언을 구하는 것이에요.

할아버지께서 꽃 가꾸시다가 넘어지셔서 정말 걱정이 많으시겠어요. 발목 골절 후에는 부기와 통증 관리가 우선이에요. 처음 몇 주 동안은 발목을 최대한 쉬게 해주시고, 냉찜질로 부기를 줄이는 것이 좋습니다. 의사의 지시에 따라 가벼운 운동을 시작할 수 있어요.

할아버지가 조속히 회복하시길 바라요. 집에서 간단히 할 수 있는 재활 방법으로는, 통증과 부기를 관리하기 위해 얼음찜질을 정기적으로 해주는 것이 좋습니다. 또, 의사의 지시가 있다면, 가벼운 발목 운동을 시작해 보세요. 발목을 움직이는 것이 처음에는 힘들 수 있지만, 점차적으로 움직임이 좋아질 거예요. 항상 의사의 조언을 따르는 게 중요합니다.