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회복이 느릴 때는 영양 상태도 체크해보세요. 칼슘, 비타민 D 뿐만 아니라, 단백질도 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관은 빠른 회복을 돕는데 큰 역할을 합니다. 또한, 충분한 휴식과 스트레스 관리도 회복에 큰 도움이 됩니다

회복 속도가 개인마다 다를 수 있으니 너무 걱정하지 마세요. 일단, 손목 주변의 근육을 조금씩 움직여주는 것이 중요해요.

수술 후 회복이 예상보다 더디다고 느껴지시면, 무엇보다도 의사와의 긴밀한 소통이 중요한거같아요. 회복 속도가 느린 경우, 추가적인 검사나 치료가 필요할 수도 있으니 주치의와 상의해보세요.

수술 후에는 주변 근육이나 신경이 고정되어 굳어질 수 있어요. 이를 예방하기 위해선 손목뿐만 아니라 어깨와 손가락도 가볍게 움직여주는 것이 좋아요. 하지만 무엇보다 중요한 것은 주치의의 조언을 따르는 것입니다. 또한, 영양분을 잘 챙겨 드시는 것도 회복에 큰 도움이 됩니다

우선 너무 걱정하지 마세요. 일반적인 회복 시간은 사람마다 차이가 있을 수 있어요. 중요한 것은 꾸준한 재활 운동과 올바른 식습관이에요.