자유
목 골절 후 일상 복귀 조언 필요
한**・2024-04-07
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남편이 등산하다가 발목 골절 수술을 받고 현재 회복 중입니다. 발목 골절 후 어떻게 하면 더 빨리 일상으로 복귀할 수 있는지 조언을 구하고 싶어요 그리고수술 부위를 보호하면서도 활동할 수 있는 팁이 있다면 공유해주세요.
- 최**
부기를 줄이기 위해 발을 심장 높이보다 약간 높게 유지하는 자세를 자주 취했어요. 또, 무리하지 않는 선에서 걷기 운동을 조금씩 시작했던 것도 도움이 됐어요!. 빠른 회복을 기원합니다!
2024-04-09 - 임**
제 동생도 발목 골절로 수술을 받았었는데요, 회복 과정에서 가장 중요했던 건 충분한 휴식과 꾸준한 재활 운동이었어요. 발목을 고정시키면서도 약간의 움직임을 유지할 수 있도록 물리치료사와 상의해 보세요
2024-04-08 - 강**
남편분께서 정말 아프셨겠어요. 발목 골절 후에는 정말 조심해야 할 것들이 많죠.
2024-04-08 - 조**
수술 부위에 압력이 과도하게 가지 않도록 주의하세요!
2024-04-08 - 정**
저희엄마는 발목에 무리가 가지 않도록, 생활 속에서 간단한 운동을 더해갔어
2024-04-07