자유
부모님 치매 예방, 교육 프로그램 참여 방법?
정**・2024-04-06
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저희 부모님은 현재 60대 후반으로, 치매에 대한 걱정이 많으십니다. 가족 중에 치매로 고생하신 분들이 계셔서, 예방에 관심이 많으세요. 혹시 부모님을 위해 참여할 수 있는 치매 예방 교육 프로그램이 있는지, 그리고 어떻게 참여할 수 있는지 궁금합니다. 직접 경험하셨거나 추천해주실 수 있는 프로그램이 있다면 알려주세요.
- 강**
치매센터에서 고위험군이라고 해서 매일 최소 1시간씩 한강둔치 빠르게 걷기 6개월째 실천중입니다. 허벅지도 제법 근육이 붙고 걷는게 점점 빨라집니다. 두뇌회전도 빨라지는 것 같아요.
2024-04-07 - 장**
하루 10분으로 끝내는 두뇌운동법입니다. 참고해보세요. https://www.youtube.com/watch?v=UoJHNkvej_w
2024-04-07 - 이**
보건소나 노인복지관에서 요새는 치매예방 프로그램 많이들 해요. 치매예방이 직접적으로 예방 교육을 찾는 것도 있는데 신체운동활동, 건강광자 이런 것들이 다 해당되거든요.
2024-04-07 - 윤**
사회적 교류, 새로운 활동하기, 새로운 걸 배워보기 등 뇌에 자극을 줄 수 있는게 치매예방에 좋은 방법입니다. 규칙적으로 운동하는 것도 좋은 습관 중 하나입니다.
2024-04-07 - 신**
저희 아빠는 노인복지관에서 수영 배우시고 주민센터에서 중국어 배우시는데요, 그게 다 치매 예방 프로그램이라고 생각해요. 집에서는 정말 손가락 하나 움직이지 않고 누워만 계시는데 복지관이랑 주민센터 수업은 기가 막히게 한번도 안빼먹고 이용하시거든요.
2024-04-06