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두통이 시작될 때 가볍게 머리를 마사지하거나 차가운 물수건을 이마에 대는 것도 도움이 되더라고요. 건강 유지를 위해선 균형 잡힌 식단을 유지하고, 가능한 한 스트레스를 줄이려고 노력했습니다. 가벼운 산책이나 요가 같은 활동으로 몸을 움직이는 것도 좋았어요.

통 관리를 위해 저는 정기적으로 의사와 상담하며 관리 계획을 수립했어요. 부작용으로 인한 통증 관리에는 물리치료나 보완 대체 의학 방법들도 고려해 봤습니다

뇌종양 항암 치료로 인한 두통이나 다른 부작용 관리는 정말 개인마다 달라요. 제 경우엔 충분한 휴식과 수분 섭취가 큰 도움이 되었습니다

제 뇌종양 항암 경험을 통해 배운 것 중 하나는 부작용 관리가 치료만큼 중요하다는 점입니다. 두통과 다른 부작용을 완화하기 위해 저는 약물 치료 외에도 적절한 수면, 영양 섭취, 그리고 스트레스 관리가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 건강 유지를 위해서는 정기적인 운동과 긍정적인 생활 습관이 큰 역할을 한다는 것을 알게 되었고, 이러한 습관들이 치료 후 일상으로의 복귀를 더 수월하게 만들어 줄 수 있다고 믿습니다.