케어닥 커뮤니티

Community

운동은 무리가 가지 않는 선에서 걷기나 가벼운 요가를 추천해요. 이런 활동들이 아버지께서 치료를 더 긍정적으로 받아들이시는 데 도움이 됐어요.

대장암 항암 중에 저희 아버지가 정말 좋아하셨던 건 삶은 닭가슴살과 채소였어요. 특히 브로콜리와 당근 같은 고섬유질 채소를 많이 드셨죠. 이외에도 오트밀 같은 통곡물도 좋다고 들었어요. 가벼운 산책을 꾸준히 하시면서 체력을 유지하셨고, 이게 정신적으로도 도움이 되셨던 것 같아요.

우리 아버지는 대장암 치료 중에 특히 견과류와 씨앗을 많이 드셨어요. 이것들이 단백질과 섬유질이 풍부해서 도움이 됐죠. 작은 목표를 세워서 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것도 중요해요. 정신적으로는 가족 영상 통화나 함께하는 시간이 많은 도움이 됐어요.

항암 치료를 받는 동안 아버지 식단에 주로 포함시킨 것은 고섬유질 식품이에요. 콩류, 전곡, 그리고 신선한 과일과 채소를 많이 드셨죠. 식단 관리뿐만 아니라 가볍게 집 주변을 걷는 것도 아버지의 기분 전환에 좋았어요. 정신적으로는 가족이 함께 시간을 보내며 지지해 주는 것이 큰 힘이 되었어요.