자유
허리 손상 후 어떻게 관리해야 할까요?
박**・2024-04-04
5
가까운 친구의 가족이 작은 사고로 인해 허리에 손상을 입으셨어요. 이런 상황에서 허리 손상 후 적절한 관리와 재활 방법, 영양 섭취에 대한 조언을 구하고 싶습니다.
- 박**
아이고, 불편하시겠어요. 제 남편도 작년에 허리를 다쳤었는데, 초기에는 아이스팩으로 부기를 빼고 열찜질로 근육 이완을 도왔어요
2024-04-06 - 장**
허리 다치신 게 정말 안타깝네요. 저희 집에서는 다친 사람이 회복하는 동안 소고기 뼈로 육수를 내서 국을 자주 끓여줬어요. 영양분이 풍부해서 회복에 도움이 된다고 하더라고요.
2024-04-05 - 이**
. 재활 운동은 전문가의 도움을 받아서 하세요. 그리고 가능하면 매일 같은 시간에 잠자리에 들어 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것도 중요해요.
2024-04-05 - 최**
저도 한때 허리 문제로 고생했었어요. 첫째로, 물리치료 정말 중요하다고 생각해요. 의사랑 상의해서 적절한 운동을 시작해보세요
2024-04-05 - 정**
저도 작년에 허리를 다쳤는데 우선은 휴식이 최고입니다. 제가 허리를 다쳤을 때는 걷기 운동을 조금씩 시작했어요, 그게 회복에 도움이 됐거든요.
2024-04-04