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TV에서는 수술 후 체중을 너무 일찍 지지하거나 과도한 활동을 하는 것이 재활에 방해가 될 수 있다고 했어요. 재활 전문가와 상담을 통해 어머니의 상태에 맞는 운동 프로그램을 찾는 게 중요해요​​.

제 친구의 할머니도 비슷한 상황이셨는데, 수술 부위를 심장보다 높게 유지하고, 부기를 줄이기 위해 얼음찜질을 자주 하셨어요. 또, 무리한 움직임은 피하시고 충분한 휴식을 취하시는 게 좋다고 합니다 .

제 할머니께서 골절로 수술하신 후, 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단으로 회복을 돕기 위해 노력하셨어요. 우유, 요거트, 청어 같은 식품이 좋다고 들었어요. 간병은 주로 안정을 취하시면서도 가벼운 움직임을 유지하도록 도왔어요. 초기에는 이동 시 항상 옆에서 지지해드렸습니다.

제가 아는 어떤 분은 발목 골절 후 회복 과정에서 단백질과 칼슘을 많이 함유한 음식을 더 섭취하셨어요. 특히 우유, 치즈, 녹색 채소, 그리고 두부 같은 식품이죠. 이런 식품들은 뼈의 빠른 회복을 돕는다고 해요.

TV에서 본 건데, 뼈가 잘 유합되기 위해서는 수술 후 일정 기간 동안 체중을 지지하지 않는 것이 중요해요. 그리고 가능하다면, 전문가의 지도하에 재활 운동을 시작하는 것도 도움이 될 거예요​​.