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많은 조언부탁드립니다 여러분!

무엇보다 중요한 것은 자신에게 맞는 활동을 찾아서, 그것을 즐기는 것이에요. 항암 치료 중이라면 특히 자신의 몸을 잘 들여다보고, 무리하지 않는 선에서 활동하는 것이 중요해요.

많은 사람들이 걷기를 추천합니다. 걷기는 체력 유지는 물론, 마음의 안정을 찾는 데도 도움을 줄 수 있어요. 항암 치료 중에도 할 수 있는 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나죠.

적당히 체력을 안배하여 가벼운 운동을 하는것이 중요합니다

뇌종양 치료 중에 있는데 새로운 운동이나 취미를 찾고 계시군요. 제 어머니도 비슷한 상황이셨어요. 그 때 경험을 바탕으로 조언을 드리자면, 가장 중요한 것은 자신의 체력과 상태에 맞는 활동을 찾는 거예요. 어머니는 가벼운 요가와 명상을 시작하셨는데, 이게 정말 도움이 많이 되셨어요. 특히 요가는 신체적인 유연성 뿐만 아니라, 스트레스 관리에도 좋다고 하셨어요.