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무릎 부위에 냉찜질을 해주시는 게 좋아요.. 얼음팩이나 냉동실에 있는 냉찜질 팩을 천에 싸서 15~20분 동안 부위에 대고, 2시간마다 반복해주세요

병원에서 처방받으신 약이 있다면, 정해진 시간에 맞춰 약을 드시도록 도와주세요. 통증이 심할 때는 병원에서추가적인 조치를 받으시는 것도 좋습니다.

무릎을 많이 움직이지 않도록 도와주세요. 필요하면 화장실 가실 때나 식사할 때 도와드리고, 가능한 한 많은 휴식을 취하실 수 있도록 해주세요

집에서 편안하게 지내실 수 있도록 주변 환경을 안전하게 만들어주세요. 바닥에 미끄럼 방지 매트를 깔거나, 집안에 있는 불필요한 장애물을 치우는것도 중요한거같아요.

할머니가 앉거나 누우실, 무릎을 약간 높은 위치에 두도록 베개를 이용해주세요