자유
발목 골절 후 일상 복귀를 위해 수술해야 할까요? 좋은 음식과 영양제는?
최**・2024-04-03
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최근에 발목을 삐끗해서 병원에서 발목 골절 진단을 받았습니다. 혼자 살고 있어서 도움을 청하기도 어렵고, 일상생활로 빠르게 돌아가고 싶은데, 수술을 해야 할지, 수술을 하게 된다면 회복기간이 얼마나 걸리는지, 그리고 수술 후 좋은 음식이나 영양제가 있을지 알고 싶습니다. 발목 골절을 겪은 분들의 경험담도 듣고 싶어요.
- 강**
발목 골절은 정말 조심스럽게 관리해야 하는 부상이에요. 하지만 적절한 치료와 영양 섭취, 그리고 충분한 휴식을 취한다면 분명 빠르게 일상으로 돌아갈 수 있을 거예요. 의사 선생님의 조언을 잘 따르시고, 혹시 주변에 도움을 청할 사람이 있다면 부끄러워하지 마시고 요청해보세요. 무엇보다 자신의 건강이 가장 중요하니까요. 빠른 회복을 기원할게요
2024-04-05 - 최**
혼자 계시다니 일상생활이 정말 불편하실 거예요. 저도 혼자 살 때 발목을 다쳤는데, 주변의 도움을 조금이나마 받을 수 있었으면 좋겠네요. 아니면, 배달 서비스를 이용해서 필요한 물품을 구매하는 것도 방법이에요.
2024-04-05 - 이**
수술 여부는 정말 의사와 상의해서 결정하는 게 좋아요. 저는 작은 골절이었지만, 안정을 취하면서 치료를 했어요. 회복 기간은 사람마다 다르지만, 제 경우는 약 6주 정도 걸렸어요. 수술을 하게 되면 그보다 조금 더 길어질 수도 있어요.
2024-04-04 - 김**
식단 관리에 있어서는 염증을 줄일 수 있는 음식을 많이 섭취했어요. 생강차나 터머릭 같은 것도 좋고요, 충분한 단백질과 비타민을 섭취할 수 있는 식단을 구성하는 것이 중요해요. 두부나 콩류, 그리고 신선한 야채와 과일도 많이 드세요
2024-04-04