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제 경험으로는 회복 기간 동안 영양 섭취가 정말 중요해요. 부모님이 식사를 잘 하시지 못한다면, 영양사와 상의해서 영양가 높은 식단을 준비해 보세요. 저는 부모님께 오메가 3 지방산이 풍부한 생선과 단백질을 충분히 드시라고 권했어요. 또한, 비타민D 보충제도 함께 드시게 했죠.

저희 가족도 이런 상황을 겪었을 때, 주변의 도움을 많이 받았어요. 가족이나 친구들에게 수시로 상태를 체크하고, 필요한 도움을 요청하세요. 특히, 회복 기간 동안에는 가족들이 정기적으로 방문해서 부모님의 용기를 북돋아 주는 것이 좋습니다. 그리고 가능하다면 전문가의 조언을 정기적으로 받는 것도 중요해요.

제 할머니도 비슷한 상황이셨어요. 할머니는 수술 후에 골다공증을 예방하기 위해 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품을 많이 드셨습니다. 특히, 우유와 요구르트, 그리고 녹색 잎채소를 많이 드셨어요. 또한, 조금씩이라도 움직이려고 노력하셨는데, 이게 회복에 큰 도움이 되었던 것 같아요.

우리 집에서도 비슷한 일이 있었어요. 수술 후에는 잠을 잘 때 특히 주의해야 한다고 들었습니다. 수술 부위에 무리가 가지 않도록 베개를 사용해 적절히 지지해 주는 것이 좋다고 해요. 그리고 충분한 수면이 회복에 정말 중요하다고 하니, 편안한 수면 환경을 만들어 주시는 것도 좋을 것 같아요.

저희 아버지도 대퇴골 골절로 수술하셨을 때, 재활 운동이 회복에 정말 중요하다고 들었습니다. 수술 후 물리치료를 시작하시고, 집에서도 간단한 스트레칭과 운동을 꾸준히 하셨어요. 특히, 물리치료사가 알려주신 운동을 매일 따라 하셨는데, 이게 많은 도움이 되었다고 하세요.