자유
직장암 치료 후 재활 과정 중 집에서 할 수 있는 간단한 재활 방법
윤**・2024-04-02
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가까운 지인이 직장암 치료 후 재활 과정에 있습니다. 집에서 할 수 있는 간단한 재활 운동이나 활동이 있을까요? 특히, 회복을 돕는 데 중점을 둬야 할 부분에 대해 궁금합니다.
- 임**
치료 후 체력이 회복되기 시작하면, 가벼운 산책이나 스트레칭을 시작할 수 있습니다. 이는 혈액 순환을 돕고, 전반적인 체력을 서서히 회복하는 데 도움이 됩니다.
2024-04-04 - 윤**
저도 궁금합니다
2024-04-03 - 조**
저도 옛날에 걸렸었어요
2024-04-03 - 김**
깊은 호흡 운동은 스트레스를 줄이고, 몸의 산소 공급을 개선하는 데 도움이 됩니다. 매일 몇 분간 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬는 연습을 해보세요.
2024-04-03 - 장**
치료로 인해 약해진 근육을 강화하기 위해, 의사나 물리치료사의 지도 하에 근력 운동을 시작할 수 있습니다. 가벼운 덤벨이나 체중을 이용한 운동으로 시작하되, 지인의 상태에 맞게 조절해야 합니다.
2024-04-02