자유
팔꿈치 골절 관리 어떻게 해야합니까
서**・2024-04-02
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70대 남성입니다. 걷다가 미끄러져 팔꿈치 골절을 입었습니다. 이 나이에 팔꿈치 골절 후 통증을 관리하는 방법과 회복 기간 동안 섭취하면 좋은 음식, 그리고 효과적인 재활 방법에 대해 조언을 얻고 싶어요. 팔꿈치 골절을 경험한 분들의 이야기를 듣고 싶습니다.
- 김**
. 통증 관리에는 진통제도 필요하지만, 너무 의존하진 마세요. 영양 면에서는 단백질과 칼슘을 충분히 섭취하는 게 좋습니다. 재활은 전문가의 지도를 받으며, 특히 팔꿈치와 관련된 운동을 해야 해요.
2024-04-04 - 박**
팔꿈치 골절 후 통증 때문에 많이 힘드시겠어요. 저희 친척도 그랬는데, 통증이 심할 땐 적절한 진통제 복용과 더불어 휴식을 강조했어
2024-04-04 - 임**
저희 형도 팔꿈치 골절로 고생했어요. 처음엔 아이스팩으로 붓기를 가라앉히는 게 도움이 됐어요. 통증 관리는 정말 중요하더라고요, 특히 처음 며칠이요.
2024-04-02 - 서**
친구분이 팔꿈치 골절을 당하셨다니, 정말 빠른 회복을 바랍니다. 제가 겪었을 땐, 아무래도 영양 섭취가 중요했어요. 특히 뼈 재생에 도움이 되는 영양소를 많이 섭취했습니다. 재활 운동은 전문가의 조언을 따라서 해야 하고, 너무 서두르지 않는 게 좋아요.
2024-04-02 - 이**
재활 운동은 처음엔 간단하게 팔을 앞뒤로 움직이는 것부터 시작했어요
2024-04-02