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물을 충분히 마시는 것도 중요합니다. 충분한 수분 섭취는 몸의 대사를 촉진하고, 체중 관리에 도움을 줍니다. 치료 중 탈수를 방지하고, 몸의 독소를 배출하는 데 필요합니다.

친구분의 체중 관리와 영양 상태 유지에 관해 말씀드리자면, 항암 치료 중에는 고영양, 고칼로리 식사가 중요합니다. 항암 치료로 인한 입맛 상실에도 불구하고 필요한 영양소를 섭취하기 위해서는 작은 끼니를 자주 먹는 것이 좋습니다.

수면 패턴을 관리하는 것도 중요합니다. 충분하고 규칙적인 수면은 신체의 회복을 돕고 스트레스를 줄여, 체중 관리에 긍정적인 영향을 미칩니다. 항암 치료를 받는 동안 좋은 수면을 취하기 위해 침실 환경을 최적화하고, 수면 전 스크린 시간을 줄이는 등의 노력이 필요합니다.

가벼운 운동은 치료 중 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 의사의 승인 하에 가벼운 산책이나 요가 등을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 운동은 식욕을 증진시키고, 전반적인 기분을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.