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단백, 저지방 식단과 함께 신선한 채소와 과일을 많이 섭취했고, 정제된 설탕과 가공식품은 피했습니다. 일상 생활에서는 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 운동으로 몸을 움직이는 것이 도움이 되었어요.

항암 치료를 받는 동안에는 피로를 관리하기 위해 충분한 수면을 취하고, 가볍게 산책하는 등의 활동을 통해 신체적, 정신적 건강을 유지하려고 노력했습니다. 또한, 가족과의 대화를 통해 멘탈 케어를 받는 것도 큰 도움이 되었습니다.

직장암 항암 치료 전 준비로 저는 주변에 도움을 청했고, 식단과 일상 생활에서 몇 가지 조정을 했습니다. 식단에서는 섬유질을 많이 포함하고, 단순 탄수화물의 섭취는 줄였습니다. 또한, 일상에서는 항암 치료에 대비해 충분한 휴식과 함께, 마음의 평안을 위한 시간을 가지는 것을 우선했습니다.

제가 진단을 받았을 때, 가장 중요하게 생각했던 것은 심리적 준비였어요. 저는 치료를 앞두고 명상과 요가를 통해 마음의 평화를 유지하려 노력했습니다. 식단 관리 측면에서는 고섬유질 식단을 유지하며, 가공식품과 설탕은 최대한 피했어요. 항암 치료 기간 동안에는 가족과 친구들의 지지가 큰 힘이 되었고, 가능한 한 정상적인 일상을 유지하려고 했습니다.