케어닥 커뮤니티

Community

아버지의 건강을 위해 지속적인 관심과 도움을 줄 수 있을 거예요.

아버지가 식습관이나 생활습관을 개선하기 어렵다면, 의료진과 상담하거나 건강 관련 단체의 프로그램을 참여하는 것도 좋은 방법입니다.

저도 아버지께서 뇌혈관 질환 예방을 위해 운동을 꾸준히 하시고, 건강한 식습관을 유지하시는 것을 보며 영감을 받았어요. 함께 건강한 삶을 위해 노력하면 좋겠죠?

노년기에 뇌혈관 질환을 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관이 중요합니다. 신체활동을 꾸준히 하고, 특히 식단에는 채소, 과일, 영양가 있는 식품을 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

고혈압, 당뇨병 등의 만성질환을 관리하고, 흡연을 중단하며, 적절한 몸무게를 유지하는 것도 중요합니다. 뇌혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다