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좋은 분들이 조언을 많이해주셨네요

저희 할머니는 식단보다는 정서적으로 힘들어하셨는데, 고생이십니다 힘내세요!

저는 유방암을 겪으면서 항암치료의 중요성을 깨달았습니다. 우선, 항암 중에는 면역력 강화가 중요하기 때문에 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하시는 것이 좋습니다. 신선한 과일과 채소, 통곡물을 많이 드시고, 가공식품과 설탕은 가능한 줄이세요. 또한, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 규칙적인 운동과 함께 스트레스 관리를 위해 요가나 명상을 권장드립니다.

가벼운 운동은 체력 유지와 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 가능하다면, 긍정적인 사고방식을 유지하려고 노력하시고, 규칙적인 수면 패턴을 갖는 것도 중요합니다.

가능한 한 가공식품과 인공 첨가물이 들어간 음식은 피하시는 게 좋아요. 물론, 정신적인 건강도 중요하니 긍정적인 마인드를 유지하시고 적당한 운동을 꾸준히 하시는 것을 추천드립니다.