아버지 손목 골절, 고령자 회복 과정에서 조언 구해요.
최근 70세 아버지가 정원에서 작업하시다가 넘어지셔서 손목에 골절이 발생했습니다. 골절이 있는 고령자의 회복 과정에서 특별히 주의해야 할 점과, 회복을 돕기 위한 영양 섭취나 재활 운동에 대해 알고 싶습니다. 같은 경험을 하신 분들의 조언이 궁금합니다.
- 최**
손목 골절이라니, 빠른 회복을 바랍니다. 저희 집에서도 비슷한 일이 있었는데, 골절 후에는 특히 감염이나 추가 부상에 주의해야 하더라고요. 영양 섭취에 있어서는 오메가 3 지방산이 풍부한 식품도 좋다고 들었어요, 염증을 줄이고 회복을 돕는다고 하니까요. 재활 운동은 꼭 전문가와 상담 후 진행하시길 바라요.
2024-04-13 - 김**
손목 골절로 고생이 많으시겠어요. 저희 할머니도 그랬을 때, 주변에서 많이 도와드렸어요. 손목 사용을 최소화하고, 필요하면 보조기구를 사용하는 것도 한 방법이에요. 영양 면에서는 비타민 C가 풍부한 과일도 좋다고 들었어요.
2024-04-13 - 오**
아버지께서 손목 골절을 당하셨다니 걱정이 많으시겠어요. 저희 할아버지도 비슷한 상황이셨을 때, 회복하는 데 가장 중요한 건 충분한 휴식이었어요. 고령자 분들은 뼈가 잘 붙는 데 시간이 좀 더 걸릴 수 있으니까요.
2024-04-13 - 황**
아버지의 빠른 회복을 기원합니다. 골절 후에는 재활 운동뿐만 아니라 일상생활에서도 조금 더 주의가 필요해요. 저는 손목 골절 후 아버지께서 무리하게 무거운 것을 드시려고 할 때마다 조심시켰어요. 영양 섭취에 있어서는, 의사 선생님이나 영양사의 조언을 받는 것이 좋습니다. 뼈 회복에 좋은 식니과 영양제를 적절히 섭취하시고, 재활 운동은 전문가의 지도를 받아서 하세요.
2024-04-12 - 박**
아이고, 아버지께서 손목을 다치셨군요. 저희 어머니도 골절을 겪으셨을 때, 회복 과정에서 정말 조심해야 한다고 들었어요. 특히 넘어질 위험이 있는 활동은 피하고, 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 해요. 영양 면에서는 단백질과 칼슘을 많이 섭취하셔야 해요. 뼈 건강에 좋은 영양제를 복용하는 것도 고려해보세요. 재활 운동은 무리가 가지 않는 선에서 천천히 시작하세요.
2024-04-12