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주변 사람들과의 긍정적인 교류, 그리고 그들로부터 받은 격려가 큰 도움이 되었어요. 일상에서 힘을 내기 위해, 저는 작은 즐거움을 찾으려 노력했고, 사소한 일상의 행복에 감사하는 마음을 가지려 했습니다.

항암 치료를 받는 동안에는 에너지 관리가 중요해요. 저는 개인적으로 영양가 높은 스낵을 작게 여러 번 섭취하는 것으로 에너지를 유지했습니다.

항암 치료를 받으며 일상에서 힘을 내는 것은 쉽지 않은 일이에요. 저도 유사한 경험을 했었고, 그때 제가 했던 것은 작은 목표를 설정하고, 매일 그 목표를 달성해 나가는 것이었어요. 예를 들어, 매일 짧은 산책이나 가벼운 스트레칭을 하는 것입니다.

저도 궁금하네요

매일 조금씩 운동하는 것이 도움이 되었습니다. 가볍게 걷기나 요가는 신체적으로도 좋지만, 마음을 진정시키는 데도 도움이 됩니다. 정신적으로는 명상이나 깊은 호흡 운동을 통해 스트레스를 관리했습니다.