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저희 아버지도 집에서 치료를 많이 받으셨거든요. 그때 깨달은 건, 식단이랑 가벼운 운동이 얼마나 중요한지였어요. 정말, 병원 못 가는 상황에서도 집에서 할 수 있는 게 많아요. 아버지랑 같이 집 근처 공원 좀 거닐고, 식사도 영양가 있는 걸로 신경 썼어요. 그리고 잠깐이라도 같이 운동하는 시간이 좋았던 것 같아요.

저도 조언이 필요합니다

동생이 집에서 치료를 받을 때가 있었어요. 그때 진짜 식단이랑 가벼운 활동에 집중했던 기억이 나네요. 동생이랑 함께 집 주변을 걸으면서, 영양 가득한 음식으로 식사 준비 많이 했어요. 그리고 가끔 요가 같은 가벼운 운동도 함께 했죠. 이런 것들이 동생이 좀 더 편하게 치료받을 수 있게 도와줬으면 해요.

친구 엄마가 아프셔서 치료 많이 받으셨는데, 병원 자주 못 가는 상황이었어요. 그래서 우리가 할 수 있는 건, 집에서 식단 관리하고 가볍게 운동하는 거였죠. 매일 같이 산책하고, 건강한 식사 준비했어요. 이런 작은 일상이 친구 엄마께 큰 힘이 됐으면 좋겠네요.

제가 할머니 간병할 때 식이요법과 가벼운 활동에 집중했던 것 중 하나였어요. 할머니 집에서 치료 받으실 때, 병원 안 가고도 집에서 할 수 있는 건강 관리 방법 찾아보고 많이 신경 썼죠. 할머니랑 매일 아침이나 저녁에 살짝 걸으면서, 맛있고 건강한 식사 준비해드렸어요. 이런 시간들이 할머니 회복에 도움이 됐으면 좋겠어요.