자유
60대 후반의 손목 골절, 식단과 재활 방법 알려주세요
홍**・2024-04-11
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친구가 꽃 뭐 하다가 미끄러져서 손목을 골절했습니다. 저는 60대 후반이구요. 이 나이에 손목 골절 후에는 어떤 재활 방법과 식단 조절이 효과적인지 알고 싶어요. 고령자의 골절 회복 경험이 있는 분들의 조언을 구합니다.
- 조**
정말 속상하시겠어요. 친구분이 정원에서 미끄러져서 손목을 골절하셨다니. 이 나이에 골절이라니, 회복도 쉽지 않을 거예요. 그래도 조금이라도 빨리 나으셨으면 좋겠어요. 제가 듣기로는 손목 골절 후에는 근육과 관절의 유연성을 높이기 위해 물리치료가 굉장히 도움이 된다고 해요
2024-04-13 - 박**
아이고, 그런 일이 있으셨군요. 고령에서 손목 골절이라니, 걱정이 많이 되실꺼에요. 손목 골절 후 회복에는 개인의 체력과 건강 상태에 따라 차이가 있지만, 특히 고령에서는 더욱 세심한 관리가 필요해요. 재활 치료를 꾸준히 받으세요
2024-04-13 - 전**
손목과 관련된 가벼운 운동을 시작하셔서 점차 움직임을 늘려가는 것도 중요하다고 들었어요. 주변에서 많이 도와드리고, 응원해주세요!
2024-04-12 - 송**
우유나 요구르트, 녹색 잎채소 같은 거요. 가능하면 햇볕도 적당히 쬐시고요. 조금씩이라도 나아지길 바랍니다.
2024-04-11